Приветствую Вас, уважаемый странник!

Привел все-таки в порядок, разбросанные по всему компьютеру сочинения и нарезки.

Теперь Вы можете не только прослушать, интересующие Вас треки, но и скачать то, что Вам по душе!

Очень интересует Ваше мнение.

Жду Ваших комментариев.

Мои проекты:

• winaliteugra.ru — партнерство с сетевой компанией Виналайт;
• winaliteugra.blogspot.com — блог на blogger.com;
• winalite-hm.ru — сайт партнера;
• laboratoriyaaudio.com — курс по обработке звука;
• alexandrevloev.blogspot.com — блог на blogger.com;
• imgloryon.blogspot.com — интернет-магазин Gloryon;

Мои контакты:

• e-mail — lexprid@gmail.com
• skype — alex-evloev

Здравствуйте, дорогой гость!

В этом посте хочу показать Вам как бесплатно и быстро открыть блог в сервисе blogger.com

Это может быть ресурс на любую, интересующую Вас тему.

Например, если Вы фотограф, значит блог будет Вашей фотовыставкой в сети и т.д.

Работать мы с Вами будем в поисковой системе Google, поэтому если у Вас уже есть аккаунт, отлично.

Если же нет, то уделите пожалуйста пару минут и откройте свой аккаунт.

Надеюсь что аккаунт успешно Вами создан и сейчас необходимо выбрать вкладку >>> еще>>>все продукты

Мы с Вами успешно добрались до сервиса blogger.com (правая колонка, оранжевый значок с белой буквой “B” внутри)

Кликнув по нему, попадаем в этот самый сервис. Вводим пароль и логин, тот что требуется для входа в аккаунт Google.

Кликаем по кнопке >>> создать блог

Далее Вам предлагается дать имя блогу, например Блог обо мне.

Ставим галочку в чикбоксе, соглашаясь с условиями сервиса.

Теперь дадим название блогу.

Например если Вас зовут Вася Пупкин, даем ему соответственно имя – vasyapupkin

Теперь Ваш блог будет иметь адрес http://vasyapupkin.blogspot.com

Сервис проверит свободно ли  имя, и если свободно, то мы идем дальше.

Если нет, ищем свободное.

Выбираем шаблон и кликаем >>>продолжить

Блог создан и готов к работе! Жмем перейти к блогу и

попадаем в панель редактирования.

Кликаем вкладку >>> просмотреть блог

Теперь Вы можете посмотреть как выглядит Ваш блог в сети Интернет!

Примите мои поздравления, Вы стали владельцем персонального ресурса!

В следующем посте Вы узнаете как создавать страницы и устанавливать виджеты.

На связи был Александр Евлоев.

До скорого!

Мои проекты:

• winaliteugra.ru — партнерство с сетевой компанией Виналайт;
• winaliteugra.blogspot.com — блог на blogger.com;
• winalite-hm.ru — сайт партнера;
• laboratoriyaaudio.com — курс по обработке звука;
• alexandrevloev.blogspot.com — блог на blogger.com;
• imgloryon.blogspot.com — интернет-магазин Gloryon;

Мои контакты:

• e-mail — lexprid@gmail.com
• skype — alex-evloev

Здравствуйте, уважаемый посетитель!

Вы любите свою работу? Вы ходите на нее, как на праздник? Если вы задумались, отвечая на первый вопрос, а второй вызвал у вас ироническую улыбку — это еще не значит, что вы ошиблись с выбором жизненного пути. Это может быть симптомом недуга времени — «офисной болезни».

XXI век — время трудоголиков и карьеристов. Быть амбициозным — актуально, делать карьеру — престижно, быть интеллектуалом — модно. И мы работаем по 24 часа в сутки, 7 дней в неделю — благо, технические достижения позволяют быть все время на связи и заходить в электронные офисы из любого места планеты.

Да, технические возможности развиваются все быстрее — а мы и наши возможности?.. Скорее, напротив — все больше истощаются. Экология, неправильное питание... да еще ненормированный рабочий день, в течение которого мы «выкладываемся полностью». Увы — мы не эволюционируем так быстро, как техника, и гнаться за ней все сложнее...

И вряд ли стоит тешить себя надеждой, что былые заслуги перевесят в глазах начальства вашу рассеянность, медлительность, вечное утомление и раздражительность...

Не можешь бежать дальше в том же темпе? — Сойди с дистанции!

В офисе работать — не вагоны разгружать?

Современный офис — это комфорт, удобство, стиль: все условия для того, чтобы с удовольствием выполнять любимую работу. Смешно жаловаться?

А между тем, в душе чувствуя себя симулянтом, отмечаешь тем не менее: вроде, и дело интересное, и увлеченность была, и результаты радовали — а сейчас все изменилось... выходные пролетают как один миг и не приносят улучшений, а второе — или уже десятое? — дыхание все не спешит открываться... В чем дело?

Давайте посмотрим внимательно:

• Постоянное напряжение и тревога в связи с жестким графиком, строгой регламентацией времени, ответственностью. Слово «аврал» появляется в нашей жизни с такой регулярностью, что уже воспринимается как необходимая составляющая работы. Крутясь, как белка в колесе, мы «подхлестываем» себя гигантскими дозами кофе — главное, все успеть!
• Все наши интересы и внимание сосредоточены на работе в маленьком замкнутом мирке, свежих впечатлений катастрофически не хватает, и с течением времени все сложнее переключиться на что-либо вне стен офиса. Мысли начинают крутиться в голове сутками, как испорченная шарманка, мешая заснуть, а сны снятся только о работе.
• Эмоциональная напряженность непроизвольно отражается на позе, в которой мы сидим. Прежде всего растет напряжение мышц спины и шеи и тонус мускулатуры лица. Все это повторяется так часто и подолгу, что становится привычным. В итоге начинают болеть мышцы и голова, а на лице появляются мимические морщины.
• Многочасовое сидение за монитором, скудное или неправильное освещение приводят к зрительному утомлению. Первые его признаки наблюдаются через 45 минут непрерывной работы за экраном. Через 2 часа резко снижаются зрительные функции. Результат повторяющейся изо дня в день зрительной нагрузки — резь и боль в глазах, слезотечение или наоборот сухость, покраснение век и глазных яблок, боль в области лба, быстрая утомляемость.

Теперь умножьте все эти обстоятельства на несколько лет напряженной работы, зачастую без отпуска, а бывает, что и без выходных... И получите — болезнь, которая нуждается в лечении более серьезном, чем дополнительный отгул.

Грипп для яппи (историческая справка)

Впервые медики обратили пристальное внимание на странную болезнь в 1984 году. На одном из американских курортов несколько десятков отдыхающих практически одновременно стали жаловаться на упадок сил, депрессию, головные боли, а также ломоту в мышцах и суставах. К удивлению медиков, к этим симптомам не добавились кашель, температура или боль в горле, опровергая версию о гриппе или ОРВИ.

Врач-терапевт Пол Чейни систематизировал жалобы больных и выявил, что пострадавшие все работали по 14-16 часов в день и годами не брали отпуск. Болезнь назвали «гриппом для яппи», позднее было принято название "синдром хронической усталости". В 1988 году американский Центр по контролю заболеваний окончательно постановил считать синдром хронической усталости самостоятельной болезнью.

Сегодня этот синдром в подавляющем большинстве случаев — удел именно тех, кто работает в офисе, поэтому получил также название «офисной болезни».

Усталость или болезнь?

В России офисная болезнь заявила о себе не так давно — рыночные условия труда, постоянный стресс и страх потерять работу в условиях жесткой конкуренции мы до конца прочувствовали значительно позже американцев.

Поэтому не только лечение, но даже диагностика этого заболевания у нас — дело малоизученное и сложное.

Вы можете годами ходить к своему терапевту с симптомами этой загадочной болезни и из раза в раз получать диагноз ОРЗ! Попробуем определить самостоятельно?

«Офисная болезнь»:

• Быстро устаю в последнее время... к вечеру совершенно не остается сил.
• Стало так сложно сосредоточиться на том, что делаю!
• Весь день так и тянет в сон — а ночью никак не удается заснуть.
• Красные, сухие глаза — такое ощущение, что песку в них насыпали.
• Все раздражает! Все кругом только и делают, что выводят меня из себя!
• Просто невозможно запомнить все, что нужно сделать...
• Нужные мысли и решения всегда приходят на десять минут позже, чем надо!
• А главное — все это кажется таким неважным и безразличным...

Вы узнали себя? Если вы чувствуете себя именно так долее шести месяцев — это тревожный сигнал: скорее всего, это не просто переутомление.

Если же к этому прибавились еще по крайней мере четыре симптома из списка дополнительных признаков (головная боль, небольшое повышение температуры, депрессия, головокружение, першение в горле, увеличение и болезненность лимфатических узлов, боль в мышцах или суставах) — то можете уверенно ставить себе диагноз: к сожалению, вы — очередная жертва «офисной болезни»!

Исцели себя сам!

Итак, серьезность положения вы осознали.

Сегодня снижение работоспособности очевидно только нам, завтра это заметят коллеги, послезавтра на это обратит внимание начальник... и вряд ли наградит дополнительным отпуском.

Ваша ценность как квалифицированного работника падает?

Срочно спасаем положение! Ваше конкурентное преимущество — «Интеллектуальная программа»: высокая работоспособность, внимание и умение концентрироваться, отличная память, оперативность и здоровый сон по ночам!

«Брейнтон»: интеллект на полную мощность!

Каждое утро, приходя на работу, вы включаете компьютер, и он исправно начинает работать. Вы бы хотели, чтобы точно также можно было бы «включить» свой интеллект?

Теперь у вас есть средство выполнить это желание: «Брейнтон»!

В состав капсул входят известные и признанные «тоники» для мозга — готу кола и гинкго билоба, которые улучшают память и скорость реакции, повышают способность к концентрации. Гамма-аминомасляная кислота и шлемник байкальский улучшают динамику нервных процессов в головном мозге — интеллект работает с максимальной отдачей! При этом «Брейнтон» четко регулирует нагрузку, не позволяя мозгу истощать свои ресурсы.

Растительные компоненты устраняют сухость и покраснение глаз, снимают зрительную усталость при длительной работе за монитором.

«Элемент 2. Формула-А»: высокая работоспособность

Даже если поспать пришлось всего несколько часов, а с раннего утра уже надо выполнять новую сверхсрочную задачу — вы справитесь с этим, если принимаете «Элемент 2. Формулу А». Адаптироваться к новому режиму, темпу работы, легко справиться с высокими умственными, эмоциональными нагрузками — все вам будет по плечу! И каждое нужное решение непременно придет именно тогда, когда нужно, а не на десять минут позже.

«Элемент 2. Формула-А» оказывает мощное тонизирующее действие на весь организм, устраняет переутомление, повышает настроение и как минимум удваивает жизненную энергию!

«Витаспектр-С»: защита для глаз

Несколько быстроусваяемых форм витамина С в составе капсул укрепляют сосуды глаз, защищая их от воздействия свободных радикалов. «Витаспектр-С» предотвращает ослабление зрения, улучшает адаптацию при различном освещении.

Синдром хронической усталости всегда сопровождается понижением иммунинета.

В этом случае «Витаспектр-С» незаменим: он содержит вещества, которые не только повышают защитные силы организма, но и обеспечивают дополнительное питание клеток мозга.

«Морфей»: спокойный сон

Как мы порой мечтаем добраться до постели и «выключиться», отдохнуть, чтобы назавтра с новыми силами штурмовать карьерные вершины! И многие сложные решения приходят именно во сне... не зря же «утро вечера мудренее». Однако для жертв «офисной болезни» эта мечта стала недостижимой роскошью.

Фиточай «Морфей» снимет нервное перевозбуждение, накопленное за день, снимет спазм сосудов головного мозга при головной боли, успокоит и настроит на здоровый сон.

Небольшой тест. Пройдя курс «Интеллектуальной программы», спросите себя еще раз: «я хожу на работу с удовольствием?» Теперь вам не придется задумываться надо ответом, и наверняка вы добавите — «и домой я лечу как на крыльях!»

Поздравляем! Вы — счастливый человек, ведь формула счастья давно известна: утром с удовольствием идти на работу, а вечером с радостью возвращаться домой!

Подробности о «Интеллектуальной программе» смотрите >>> здесь.

Мои проекты:

• winaliteugra.ru — партнерство с сетевой компанией Виналайт;
• winaliteugra.blogspot.com — блог на blogger.com;
• laboratoriyaaudio.com — курс по обработке звука;
• alexandrevloev.blogspot.com — блог на blogger.com;

Мои контакты:

• e-mail — lexprid@gmail.com
• skype — alex-evloev

Здравствуйте, уважаемый курильщик!

Осмелюсь предположить, что на сегодняшний день, количество выкуренных Вами сигарет, составляет порядка одной пачки. Мне знакомы люди, выкуривающие по 2-3 пачки в день. А это значит, что работа по разрушению Вашего организма идет полным ходом. Вы убиваете себя, медленно но уверенно!

Не стану приводить шокирующие факты о вреде курения, думаю Вы с ними знакомы.

Хочу поведать Вам свою историю. Возможно она послужит примером для Вас.

Когда то в юности, я как и многие, хотел выглядеть старше, произвести впечатление на девчонок…….короче я начал курить.

Ясное дело, организм отчаянно сопротивлялся, кружилась голова, я плохо себя чувствовал и все же я заставил себя привыкнуть к никотину.

А далее снижение работоспособности, рассеянность, вялость и это на фоне занятий спортом. Как то не вяжется занятие спортом и курение, не правда ли?

Попыток бросить курить было 999. И все таки я отказался от сигарет!

Хотите знать как?

Все просто! Запомните пожалуйста одну простую истину: таблетки от курения, пластыри, новомодные методики, все это средства отъема Ваших денег!

Только Вы сами способны отказаться от этой убивающей привычки! Главное ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ!

Отговорки типа: бросаю курить с Нового года или в свой день рождения, НЕ РАБОТАЮТ!

Хотите бросить курить? Бросайте прямо сейчас, немедленно!

А теперь возьмите лист бумаги, проведите вертикальную черту посередине.

Слева напишите что Вы имеете сейчас (хрипы в легких, невозможно различать тонкие запахи, дикая отдышка при пешем подъеме на 3 этаж, ужасный запах изо рта……)

В правой колонке напишите то, что Вас ждет в самое ближайшее время, естественно после отказа от курения (повышение работоспособности, отличное настроение, Вы друг обнаружите тысячи тончайших запахов вокруг, при разговоре Вам нет необходимости отворачиваться, дабы не отравить некурящего собеседника)

И еще один немаловажный момент. Дети копируют поведение родителей. Не пытайтесь отучить Ваше чадо от сигарет, ведь чадо подражает Вам.

Мои проекты:

• winaliteugra.ru — партнерство с сетевой компанией Виналайт;
• winaliteugra.blogspot.com — блог на blogger.com;
• laboratoriyaaudio.com — курс по обработке звука;
• alexandrevloev.blogspot.com — блог на blogger.com;

Мои контакты:

• e-mail — lexprid@gmail.com
• skype — alex-evloev

Трагедия с дочкой Салавата Рахметова произошла около недели назад в горах Анталии. На Залию упал обломок скалы. 5 летняя девочка с сочетанными травмами конечностей и ушибом головного мозга в состоянии комы была доставлена в ближайшую больницу, где пребывает до настоящего времени не приходя в сознание. Благодаря помощи туристической и страховой компаний ребёнку была оказана реанимационная помощь в полном объёме силами турецких врачей. У девочки сохраняется отёк головного мозга, ампутирована размозжённая скалой левая кисть.

Состояние девочки стабильно — критическое.

Уже были проведены 4 операции: ампутация, пришит большой палец ноги, вставлены спицы в сломанные руку и ногу.
Осталась самая тяжелая операция — при повреждении черепной коробки осколки попали в мозг. Врачи ждут пока уменьшится отек мозга, чтобы можно было провести операцию по извлечению этих осколков.
Вчера первый день как отключили искусственную вентиляцию легких, Залия дышит сама.

Страховка заканчивается через два дня, 28 мая 2010.
Состояние ребёнка не позволяет вывезти её на родину сейчас.
Пребывание в больнице может продлиться от двух недель до месяца.
И обойдётся (без операций), примерно, в 60 тыс. евро.
Транспортировать обычным рейсом её нельзя.
Аренда спец. самолёта стоит около 40 тыс. евро.
Общая ориентировочная сумма — 100 тыс. евро.
Если всё обойдётся.

Москвичи могут передать деньги администратору скалодрома ДДС уже сейчас.
Cчет для физлиц и для юр. лиц:
Рахметову Салавату Кипаевичу
№40817810640293800330
Дополнительный офис №8158/047
Одинцовского отделения №8158

Среднерусского Банка Сбербанка России
ИНН 7707083893 БИК 044525225
К/с 30101810400000000225
р/с 30301810240006004029
143000, Московская область, г. Одинцово, ул. Чистяковой д.3, тел. (498) 601-30-45
ИНН Салавата:
027618707486

Также для физлиц есть возможность перечислить деньги на карточный счет по следующим реквизитам:
Рахметову Салавату Кипаевичу
Карта:
Maestro
Salavat Rahmetov
№63900240 9010322598

Дополнительный офис №8158 Среднерусского Банка Сбербанка России
ИНН 7707083893 БИК 044525225
К/с 30101810400000000225
р/с30301810240006004029
143000, Московская область, г. Одинцово, ул. Чистяковой д.3, тел. (498) 601-30-45

Реквизиты для переводов Western Union:
RAKHMETOV Salavat (Kipaevich)
63 № 8399932
28.04.2009 — 28.04.2014
Место жительства — Московская обл., г.Одинцово